Phụ nữ thời kỳ mãn kinh sẽ gặp những triệu chứng nh ư khô â.m đ.ạo, k.inh n.guyệt không đều, lo lắng,…Những loại thảo mộc tự nhiên dưới đây giúp làm giảm các triệu chứng này hiệu quả.
Triệu chứng thời kỳ mãn kinh
Mãn kinh được xem là giai đoạn thứ 3 trong sự phát triển về sinh lý của người phụ nữ và là một tiến trình hoàn toàn tự nhiên. Giai đoạn mãn kinh thường rơi vào độ t.uổi trung bình khoảng từ 45 – 55 t.uổi.
Đôi khi thời kỳ mãn kinh diễn ra rất bình thường mà không biểu hiện thành bất kỳ triệu chứng nào. Nhưng cũng có khi, mãn kinh xảy ra sớm và kéo dài, đem đến rất nhiều sự bất tiện, ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sức khỏe và công việc của chị em phụ nữ.
Những dấu hiệu của thời kỳ t.iền mãn kinh bao gồm cảm giác bất thường về k.inh n.guyệt, xuất hiện những cơn bốc hỏa (cảm thấy nóng bừng đột ngột, lan khắp vùng ngực). Triệu chứng đổ mồ hôi về đêm, chóng mặt, choáng ngất, cảm giác ngột ngạt khó thở, rối loạn nhịp tim, mất tập trung và suy giảm trí nhớ.
Bên cạnh đó, tính khí của chị em trở nên thất thường và hay gắt gỏng. Ngoài ra, các dấu hiệu thường gặp khác, bao gồm khô da, giảm ham muốn t.ình d.ục, khô rát â.m đ.ạo, biểu hiện của loãng xương, đau nhức xương khớp và có nguy cơ gây ra các vấn đề về tim mạch.
Các loại thảo mộc giúp giảm triệu chứng thời kỳ mãn kinh
Cỏ ba lá đỏ
Trong cỏ ba lá đỏ có chứa Isoflavone, hoạt chất có nguồn gốc từ thảo mộc, cơ chế hoạt động và chức năng gần giống như hormone nữ (estrogen). Chúng giúp giảm các triệu chứng thời kỳ mãn kinh như: mất ngủ, mệt mỏi, đau xương, suy giảm ham muốn t.ình d.ục,…
Theo các nhà nghiên cứu, cỏ ba lá đỏ không có tác dụng phụ tuy nhiên người sử dụng có thể xuất hiện các triệu chứng như đau đầu và buồn nôn. T.rẻ e.m và phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú nên được sự tư vấn của bác sĩ nếu muốn sử dụng.
Nhân sâm
Đây là một trong những loại thuốc thảo dược phổ biến nhất trên toàn thế giới, có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch , sức khỏe tim mạch và bổ sung năng lượng…
Một đ.ánh giá năm 2016 cho thấy, nhân sâm đỏ Hàn Quốc có thể thúc đẩy ham muốn t.ình d.ục và cải thiện tâm trạng và cảm giác hạnh phúc nói chung ở phụ nữ mãn kinh.
Tuy nhiên, việc sử dụng nhân sâm có thể gây ra một số tác dụng phụ như phát ban da, tiêu chảy, chóng mặt, khó ngủ và đau đầu. Cách tốt nhất là bạn nên tìm hiểu kĩ càng cách sử dụng nó hoặc tìm đến bác sĩ để được tư vấn trực tiếp.
Đương quy
Đương quy (Angelica sinensis ), còn được gọi là sâm tố nữ, là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ châu Á. Nó phát triển ở các nước như Trung Quốc Hàn Quốc và Nhật Bản
Đương quy được sử dụng như một loại thuốc bổ m.áu nuôi dưỡng và giúp hỗ trợ chu kỳ k.inh n.guyệt khỏe mạnh. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, Đương quy giúp làm giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, cộng với sự mất cân bằng nội tiết tố.
Thiên ma
Thiên ma là một loại cây lâu năm có nguồn gốc ở Bắc Mỹ và theo truyền thống được sử dụng trong y học Ấn Độ. Trong thiên ma có chứa acid fukinolic, một hợp chất có đặc tính giống estrogen.
Suy giảm estrogen là nguyên nhân dẫn đến nhiều triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh. Lúc này, thiên ma được sử dụng để thay thế cho liệu pháp hormone, giúp giảm bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, rối loạn tâm trạng và khô â.m đ.ạo.
Có 1 loại ung thư đặc biệt “ưa thích” 5 kiểu phụ nữ, cần xét nghiệm di truyền để ngăn ngừa và phát hiện bệnh sớm
Một vài dữ liệu liên quan cho thấy nữ giới có nguy cơ mắc ung thư tuyến giáp cao hơn nam giới gấp ba lần. Vậy những kiểu phụ nữ như thế nào là người dễ bị bệnh hơn?
Một vài năm gần đây, so với những căn bệnh phổ biến như ung thư phổi, ung thư tuyến tụy, ung thư gan… thì có một căn bệnh ung thư ở vùng cổ lại đột ngột tăng lên 30%. Loại ung thư này phát triển rất nhanh và có tên gọi là ung thư tuyến giáp.
Tuyến giáp thực chất là một tuyến nội tiết, tương đối nhỏ và nằm ẩn dưới vùng cổ của chúng ta. Phía sau tuyến giáp là cơ quan thực quản, vị trí của nó không dễ để phát hiện sớm và hầu hết các triệu chứng đều không rõ ràng nên người ta thường gọi là ung thư biểu mô. Thậm chí, có nhiều bệnh nhân mắc ung thư tuyến giáp phải đi khám nội soi mới phát hiện mình mắc bệnh.
Tại sao nữ giới lại dễ mắc ung thư tuyến giáp?
Ung thư tuyến giáp thực sự liên quan đến hormone estrogen và cũng không thể tách rời khỏi tử cung và ngực của phái nữ. Nữ giới khi tiến những mốc giai đoạn đặc biệt, chẳng hạn như t.uổi dậy thì hay thời kỳ mãn kinh thì hormone estrogen đều sẽ tăng lên. Lúc này, tuyến giáp rất dễ xảy ra vấn đề. So với nam giới thì trong cơ thể nữ giới chắc chắn sẽ có nhiều nội tiết tố nữ hơn, đó là lý do khiến phái nữ dễ mắc ung thư tuyến giáp nhiều hơn.
5 kiểu nữ giới dễ có nguy cơ mắc ung thư tuyến giáp
1. Yếu tố di truyền gia đình
Nếu gia đình bạn có t.iền sử người thân mắc ung thư tuyến giáp thì bạn nên chủ động đi kiểm tra xem mình có nguy cơ mắc bệnh hay không. Bởi ung thư tuyến giáp là một căn bệnh có yếu tố di truyền nên cần tầm soát nguy cơ ngay từ sớm.
2. Tiếp xúc lâu dài với tia bức xạ trong môi trường làm việc hoặc sinh hoạt
Nếu thường xuyên bị các chất phóng xạ can thiệp vào cơ thể, từ máy tính, môi trường làm việc… thì nó sẽ làm thay đổi quá trình chuyển hóa của tế bào tuyến giáp, từ đó làm biến dạng nhân, giảm tiết hormone tuyến giáp và gây ung thư.
3. Thiếu iốt hoặc iốt cao
Iốt có ý nghĩa lớn đối với quá trình tổng hợp thyroxine. Lượng iốt quá cao hoặc quá thấp có thể gây ra những thay đổi trong chức năng hoặc cấu trúc tuyến giáp, từ đó gây hại cho sức khỏe con người.
4. Lối sống sinh hoạt không lành mạnh, thường xuyên thức khuya
Thức khuya là thói quen của nhiều chị em thời nay, nhưng hậu quả thì rất cần chú ý. Thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học và khiến hormone nội tiết trong cơ thể bị ảnh hưởng, từ đó làm gia tăng bệnh ung thư tuyến giáp.
5. Để cơ thể dư thừa hormone estrogen
Nồng độ estrogen trong cơ thể càng cao sẽ càng thúc đẩy sự xuất hiện của ung thư tuyến giáp, ngoài ra phụ nữ trung niên có lượng estrogen cao cũng rất dễ mắc phải căn bệnh này. Bên cạnh đó, để trì hoãn quá trình lão hóa da, một số người thường dùng các sản phẩm sức khỏe có chứa estrogen nên dễ gây dư thừa hormone này và làm ảnh hưởng tới tuyến giáp.
