Vì muốn giảm cân nhanh nhiều chị em chọn giải pháp hút mỡ bụng. Tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo, đây không phải cách tối ưu.
Hút mỡ bụng có phải biện pháp giảm cân tối ưu?
Ths. BS Hoàng Thanh Tuấn, Trung tâm Phẫu thuật tạo hình – Thẩm mỹ, Viện bỏng Quốc gia (Hà Nội) cho biết, hút mỡ bụng không phải là giải pháp tối ưu cho người muốn giảm cân thậm chí nếu không được thực hiện ở cơ sở đảm bảo, an toàn còn gây ra những biến chứng nặng nề nhẹ thì hoại tử da nặng thì t.ử v.ong. Thực tế đã có trường hợp t.ử v.ong do hút mỡ bụng giảm béo.
Theo đó, hút mỡ la bien phap kien tao va lay lai đuong net va voc dang cua co the do mo duoi da gay ra thong qua viec loai bo mo thua duoi da.
“Hut mo bung la bien phap ngoai khoa giup loai bo mo thua mot cach nhanh chong va an toan đoi voi nhung co so uy tin va bac si co kinh nghiem, tuy nhien, khi nhung co so khong uy tin hoac bac si khong co kinh nghiem se đoi dien voi nhieu nguy co nhu ra mau, tu dich, nhiem trung voi nhung bien chung nang hon co the la hoai tu da do hut mo qua nong, hut sai lop que hut đam rach co, thung tang. Ngoai ra con co the đoi dien voi nhung nguy co nguy hiem khac nhu ngo đoc thuoc te khiến bệnh nhân t.ử v.ong ma thoi gian gan đay bao đai đua tin”, Ths. BS Hoàng Thanh Tuấn nhấn mạnh.
Bien phap giam can tot nhat va sinh ly nhat la an kieng va luyen tap đeu đan khoa hoc, khong nen su dung thuoc giam can, massage hay tiem tan mo nham muc đich giam can, giam mo. Trong trường hợp bạn vẫn muốn tiến hành hút mỡ, theo BS Tuấn, dù là hut mo 1 vung (nhu nong cam) đen hut mo toan than (nhu bung, lung, tay, đui, bap chan…) đều phải tuân thủ theo các quy định của Bộ Y tế.
Theo đó, quy trình gây mê đúng quy định sẽ tuy thuoc vao so vung hut mo va luong mo hut ra ma bac si se ap dung ky thuat giam đau phù hợp đe giup vo cam, loai bo 100% cam giac đau trong qua trinh thuc hien hut mo, duoi su giam sat chat che cua bac si chuyen khoa gay me hoi suc va ky thuat vien phu me.
Đặc biệt, người hút mỡ sẽ được thực hiện bộ xét nghiệm trước phẫu thuật: cong thuc mau, sinh hoa mau, nuoc tieu, đien tim, X-quang, sieu am tong quat. Song song đó là vong kham lam sang cua bac si phau thuat và một vong kham truoc me cua bac si chuyen khoa gay me hoi suc.
“Ở các cơ sở đủ điều kiện thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ, chỉ khi cac ban đu yeu cau ve suc khoe, khoe manh ca ve the chat va tinh than thi chung toi moi tien hanh phau thuat. Muc tieu an toàn luon đuoc đe cao hang đau”, BS Hoàng Thanh Tuấn nhấn mạnh.
Một lần nữa, vị bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ nhấn mạnh, hut mo bung phai đuoc thuc hien tai benh vien theo đung quy trinh cua Bo Y te va đuoc su dung bien phap giam đau duoi dang gay me hoac tien me ket hop te tai cho tuy thuoc vao so luong mo hut ra so luong vung hut mo.
“Tuyet đoi khong hut mo o co so khong phai la benh vien”, BS Hoàng Thanh Tuấn nhấn mạnh.
Thừa nhận mặt tối ưu của việc hút mỡ bụng mang lai ket qua ngay sau khi thực hiện. Theo đó, đuong net va voc dang thon gon đi kem la giam can do luong mo đuoc hut ra.
Ket qua nay se on đinh va đep hon sau khoang ba đen sau thang. Tuy nhiên, đe giu đuoc ket qua nay, sau khi hut mo thanh cong khach hang can giu can nang o muc sau khi hut mo va duy tri che đo tap luyen khoa hoc đe ket qua hoan hao hon.
“Co the hoan toan co the tang can tro lai khi nang luong đau vao nhieu, du thua (an nhieu) ma nang luong đau ra lai it (luoi van đong) neu chung ta an uong khong khoa hoc va luoi van đong khi đo can nang co the se tang se tich mo vao nhung vung chua hut mo nhieu hon tham chi tich vao noi tang. Do đó, đe duy tri ket qua va can nang sau khi hut mo thanh cong chung ta chi can giu can”, BS Hoàng Thanh Tuấn nhấn mạnh.
Chia sẻ thêm về chế độ ăn cho người béo phì, TS. BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam đưa ra một số gợi ý chế độ ăn đặc biệt cho người béo phì.
Theo đó, người béo phì nên ăn chế độ thấp năng lượng, là chế độ ăn dạng lỏng, năng lượng 800Kcal/ngày, vẫn đảm bảo giàu protein có giá trị sinh học cao và bổ sung đủ các vitamin, khoáng chất, điện giải và các axit béo cần thiết.
Việc thực hiện chế độ ăn rất thấp năng lượng chỉ nên kéo dài 12-16 tuần và dạng ăn này thay thế hoàn toàn các bữa ăn với thức ăn thông thường. Chế độ này được áp dụng chỉ khi được chỉ định và theo dõi bởi bác sỹ và chỉ dùng cho người béo phì có BMI>30, và nhất là những người có các bệnh rối loạn kèm theo như: đái tháo đường typ 2, tăng huyết áp, tăng lipid m.áu, có cơn ngừng thở khi ngủ.
Phương pháp thay thế bữa ăn bằng uống: khác với chế độ ăn rất thấp năng lượng là chỉ có 1 hoặc 2 bữa ăn được thay thế bằng dạng uống chứ không phải là toàn bộ khẩu phần ăn.
Ngoài việc áp dụng một chế độ ăn đặc biệt, TS Sơn lưu ý, nam giới béo phì nên duy trì việc luyện tập thể thao ít nhất 30phút /ngày với các loại hình như đi bộ, bơi, thể dục nhịp điệu, đạp xe đạp…
“Với 1kg chất béo của cơ thể cung cấp đủ năng lượng cho đi bộ hoặc đi bộ nhanh 100km. Nếu đi bộ được 2.5km (tức là mất 20 – 30ph đi bộ) một ngày và thực hiện đều đặn như vậy trong 5ngày/tuần thì có thể giảm được khoảng 6,5kg chất béo trong vòng 1 năm với điều kiện không ăn thừa năng lượng”, TS. BS Trương Hồng Sơn nhấn mạnh.
Điều gì đã giúp người phụ nữ nặng 155 kg giảm còn 80 kg?
Cô Julie Miami ở Mỹ từng nặng đến 155 kg. Cô thích thức ăn nhanh đến mức mỗi bữa có thể ăn đến 2.000 calo, lớn hơn cả nhu cầu năng lượng cho cả ngày. Nhưng sau đó, cô đã giảm được gần 75 kg.
Cô Julie Garte đã giảm được gần 75 kg và đang học để trở thành huấn luyện viên cá nhân – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Vì cân nặng quá khổ, cô Julie, 35 t.uổi, từng bị gọi với biệt danh là cá voi. Cô sống ở thành phố Miami, bang Florida (Mỹ). Lúc nặng nhất, trọng lượng cơ thể cô lên dến 155 kg, theo Daily Mail.
Mọi chuyện bắt đầu khi cô phải uống thuốc để điều trị chứng rối loạn lưỡng cực. Tác dụng phụ của thuốc khiến Julie ăn rất nhiều và tăng cân không phanh. Lúc cô nhận ra mình phải kiểm soát lại chế độ ăn uống thì đã quá muộn.
Thói quen ăn uống của Julie đã vượt khỏi tầm kiểm soát. Cô bị ‘”nghiện” thức ăn nhanh, mì ống, pizza và ăn rất nhiều. Sau mỗi bữa ăn, cô có thể uống đến 2 lít nước ngọt có gas. Cô dùng ăn uống là cách để giúp giải tỏa những áp lực tâm lý do trầm cảm gây ra, theo Daily Mail.
Chế độ ăn khiến cô bị t.iền tiểu đường. Cân nặng quá khổ gây vận động khó khăn và buộc phải thực hiện vật lý trị liệu 3 lần/tuần.
“Một ngày nọ, tôi nhìn vào gương và bất ngờ khi thấy hình ảnh của mình trong đó. Đây là lời cảnh tỉnh thực sự và tôi quyết định phải dừng cách ăn uống này lại”, Julie nói.
Cô đã quyết tâm giảm cân bằng cách thay đổi chế độ ăn và tập luyện vào năm 2015. Julie tránh xa những món nhiều calo, thay vào đó là rau và thịt gà. Cô bắt đầu tập gym với sự hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân. Để thúc đẩy giảm cân nhanh hơn, Julie đã thực hiện phẫu thuật thu hẹp dạ dày.
Giảm cân quá nhanh khiến da bụng cô bị chảy xệ. Vào năm 2017, cô chi 17.500 USD, khoảng hơn 400 triệu đồng, để phẫu thuật căng da bụng, nâng ngực và một số thủ thuật khác.
Sau 5 năm, đến năm 2020, những nỗ lực này đã giúp Julie giảm được gần 75 kg, từ 155 kg xuống còn 80 kg. Nhờ tập luyện, cô có được cơ thể cân đối. Julie cho biết đang tập luyện và học để trở thành huấn luyện viên cá nhân, theo Daily Mail.
