Để nhận biết tình trạng sức khỏe của tử cung, chị em có thể quan sát 3 dấu hiệu này khi đi vệ sinh vào buổi sáng sớm.
Tử cung không chỉ liên quan mật thiết đến quá trình phát triển của thai nhi mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa các chất và hỗ trợ các bộ phận khác. Khi cơ thể bước vào giấc ngủ, chức năng trao đổi chất trong tử cung sẽ tiếp tục hoạt động.
Vì vậy, chị em thường có thói quen đi vệ sinh sau khi thức dậy để đào thải độc tố ra ngoài. Để phán đoán được tử cung có khỏe mạnh hay không thì bạn nữ có thể quan sát ngay thời điểm này.
Chỉ cần sở hữu 3 biểu hiện sau đây thì bạn nên cảm thấy an tâm vì tử cung vẫn đang khỏe mạnh.
1. Đi tiểu bình thường
Đối với chị em có tử cung khỏe mạnh, việc đi vệ sinh thường không gặp phải vấn đề bất thường nào. Thế nhưng, đối với những phụ nữ có tử cung suy yếu, họ có thể gặp một số khó khăn như đau rát khi đi tiểu hoặc thậm chí là khó tiểu.
Vì vậy, nếu phát hiện thấy có vấn đề, bạn không chỉ chú ý đến các bệnh lý về hệ tiết niệu mà phải cẩn thận với các bệnh lý về tử cung để kịp thời khám bệnh và điều trị.
2. Nước tiểu không có mùi khó chịu và có màu vàng nhạt
Nếu tử cung của bạn đang khỏe mạnh, buổi sáng thức dậy đi vệ sinh sẽ không có mùi khó chịu. Nhưng một khi tử cung bị viêm nhiễm thì mùi nước tiểu sẽ nồng hơn. Bởi đây là lúc vi khuẩn sinh sôi, phát triển là lây lan sang các bộ phận gần kề như hệ tiết niệu khiến cho nước tiểu của bạn có mùi hôi.
Bên cạnh đó, màu sắc của nước tiểu vào buổi sáng cũng có thể phản ánh sức khỏe của cơ thể. Trong trường hợp nước tiểu có màu vàng sậm và kèm theo nhiều bọt thì ngoài các bệnh lý về nội tạng, tử cung của bạn đang gặp vấn đề. Do đó, bạn cần đến bệnh viện kiểm tra sớm để chẩn đoán đúng tình trạng bệnh và kịp thời chữa trị.
3. Dịch tiết bình thường
Dịch â.m đ.ạo tiết ra ở vùng kín là tình trạng thường gặp ở phái nữ, nhưng nếu nó vừa có màu sắc bất thường, vừa có mùi khó chịu thì bạn nên cẩn thận. Khi dịch â.m đ.ạo tiết ra những màu sắc lạ như vàng, xanh, lẫn mủ hoặc m.áu kèm mùi khó chịu thì nhiều khả năng bạn đang có nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa ở tử cung và cổ tử cung.
Vì thế, tốt nhất bạn nên chủ động đi gặp bác sĩ để xác định rõ tình trạng sức khỏe hoặc khám phụ khoa định kỳ để tầm soát các bệnh.
Để bảo vệ sức khỏe của tử cung, chị em nên kiên trì
1. Ngủ đủ giấc
Phụ nữ muốn có tử cung khỏe mạnh thì cần đặc biệt chú ý đến giấc ngủ. Bởi chúng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của tử cung. Ngược lại, nếu bạn bị thiếu ngủ lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng nội tiết khiến tử cung bị tổn thương nghiêm trọng.
Vì vậy, các bạn nữ nên hình thành thói quen làm việc và nghỉ ngơi đều đặn trong cuộc sống để đảm bảo ngủ đủ giấc.
2. Tập thể dục
Thực hiện một số bài tập thể dục nhịp điệu chẳng hạn như nhảy dây, bơi lội và chạy bộ hơn 30 phút mỗi ngày sẽ giúp tử cung của bạn khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, các bài tập về yoga cũng mang lại nhiều lợi ích giúp cơ thể dẻo dai và khí huyết lưu thông. Tuy nhiên, khi thực hiện các bài tập này, hãy nhớ đặt một tấm thảm yoga để tránh cơ thể tiếp xúc trực tiếp với mặt đất và bị nhiễm lạnh.
3. Thực hiện các biện pháp tránh thai
Nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là các bạn nữ trẻ t.uổi chưa đặc biệt quan tâm đến biện pháp tránh thai dẫn đến tình trạng nạo phá thai khiến tử cung bị tổn thương nghiêm trọng. Việc nạo phá thai thường xuyên sẽ rất dễ làm cho nội mạc tử cung của phụ nữ bị bào mòn, thậm chí xảy ra hiện tượng dính buồng tử cung.
Thế nên, các bạn nữ phải chú ý bảo vệ bản thân và thực hiện các biện pháp tránh thai để không mang thai ngoài ý muốn.
4 biểu hiện khi đi vệ sinh sau khi thức dậy vào buổi sáng ngầm cảnh báo bạn đang mắc các bệnh nguy hiểm về tử cung
Nhìn chung, chúng ta có thể đ.ánh giá tình trạng sức khỏe của tử cung qua lần đầu đi vệ sinh vào buổi sáng. Nếu có 4 triệu chứng dưới đây thì các bạn nữ đừng chủ quan, hãy đi khám càng sớm càng tốt.
Sức khỏe của tử cung quyết định khả năng sinh sản, đồng thời thể hiện cơ thể bạn có khỏe mạnh hay không. Tử cung bất thường sẽ gây ra nhiều bệnh lý khác nhau. Trên thực tế, sức khỏe của tử cung được phản ánh khi chúng ta đi vệ sinh, đặc biệt là lần đầu đi tiểu sau mỗi buổi sáng thức dậy.
Quá trình trao đổi chất của cơ thể vẫn tiếp tục khi con người chìm vào giấc ngủ, vì vậy hầu hết mọi người sẽ đi tiểu sau khi thức dậy vào buổi sáng. Màu sắc, mùi và các biểu hiện khác của nước tiểu đều góp phần phản ánh sức khỏe của tử cung.
Do đó, các bạn nữ cần đặc biệt lưu ý trong lần đầu đi tiểu sau khi ngủ dậy, nếu có 4 triệu chứng dưới đây thì nên đến bệnh viện khám xác định bệnh và điều trị kịp thời.
1. Đau vùng xương chậu
Đối với nữ giới, xương chậu cũng là bộ phận cần được quan tâm đặc biệt. Nếu buổi sáng dậy đi vệ sinh thấy đau nhói và cảm giác nặng vùng chậu thì có thể do bạn bị đau vùng chậu mãn tính hoặc hoặc mắc u xơ tử cung dẫn đến đau vùng chậu.
Lúc này, bạn cần đi khám và điều trị kịp thời để tránh khối u xơ phát triển quá lớn chèn ép tử cung. Ngoài ra, khối u to sẽ chèn ép bàng quang gây tiểu khó, tiểu rắt, mót tiểu và tiểu tiện nhiều lần trong ngày.
2. Nước tiểu có bọt màu đỏ hoặc hơi đỏ
Bình thường nước tiểu sẽ có màu vàng. Nếu chị em thấy nước tiểu chuyển màu, có màu đỏ thì hãy chú ý. Tử cung của bạn lúc này khả năng cao đã bị viêm nhiễm.
Không chỉ vậy, nếu nội mạc tử cung bị tổn thương, khả năng c.hảy m.áu tử cung là rất cao. Mà ống s.inh d.ục nữ gần với niệu đạo cho nên khi đi tiểu sẽ kèm theo bọt nước màu đỏ m.áu.
3. Mùi nước tiểu rất nồng
Sau một đêm trao đổi chất, mùi và màu của nước tiểu nồng và đậm hơn bình thường một chút nhưng nhìn chung không có nhiều thay đổi.
Khi đi tiểu vào buổi sáng, nếu bạn thấy nước tiểu có mùi rất nồng, thậm chí có mùi đặc biệt khác thì có thể quá trình trao đổi chất trong tử cung có vấn đề. Nhiều chất độc và “rác thải” tích tụ trong tử cung, phát ra mùi hôi khó chịu và được đào thải qua nước tiểu. Nếu quá trình trao đổi chất trong tử cung diễn ra bất thường trong thời gian dài, bạn sẽ phải đối mặt với một số bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
4. Khí hư bất thường
Nếu khí hư không màu có nghĩa là tử cung của bạn đang rất sạch sẽ. Tuy nhiên, nếu khí hư có điều bất thường như có màu vàng, mùi hôi thì tức là quá trình trao đổi chất trong tử cung đang bị chậm lại do viêm nhiễm vi khuẩn, lưu thông m.áu không được thông suốt.
Tình trạng khí hư bất thường cũng thể hiện tình trạng viêm nhiễm phụ khoa, chị em cần đặc biệt lưu ý điều này.
Làm ngay 2 việc để nâng cao sức khỏe tử cung, đề phòng bệnh tật
1. Ít ăn đồ lạnh, sống
Đặc biệt trong kỳ k.inh n.guyệt, nữ giới không nên ăn đồ lạnh, sống. Nếu ăn quá nhiều những loại thực phẩm này, tử cung sẽ bị lạnh, gây đau bụng dữ dội, nghiêm trọng hơn sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nữ giới. Vì vậy, chị em nên thường xuyên bổ sung thức ăn có tính ấm để giúp điều hòa khí huyết trong tử cung.
2. Thay đổi thói quen ngồi lâu
Nếu bạn ngồi một chỗ trong thời gian dài, tuần hoàn m.áu ở phần dưới sẽ bị tăng gánh nặng, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và tuần hoàn m.áu ở tử cung.
Chất độc và “rác thải” trong tử cung không được đào thải ra kịp thời sẽ tích tụ ở trong đó, gây nhiều chứng viêm nhiễm khác nhau. Do đó, khi ngồi hơn 90 phút, bạn hãy đứng ít nhất 5 phút để thúc đẩy tuần hoàn m.áu.
Ảnh: Pinterest
